الرئيسية آراء التنمر والعدوانية عزة عبد النعيم الحل بين الزوجين(التنمر والعدوانية) (7)

الحل بين الزوجين(التنمر والعدوانية) (7)

الحلقة السابعة

عزة عبدالنعيم

و لأن الذكور كُثُرُ فى زمن قل فيه الرجال أود أن أقول انه لابد من العودة إلى الدين فيما نفتقر إليه من أخلاق .

لذا لا بد من إعتماد ثقافة الرحمة و السكن والمحبة والاحترام والتقدير والتفهم بين الزوجين بشتى الوسائل والسبل .

وإن تطورت الأمور نحو الأسوأ ، فلا بد من تدخل مصلح بينهما ، أو اللجوء إلى مستشار أسري ليرشدهما إلى الحل وإن لم يجد ذلك نفعا وبدأ المتنمر بالتمادي .. فالفراق حينها هو الحل السليم .

و أيضا أود أن أرسل تلك الرسالة الى كل من تعاني من الشريك

توقفي عن اختلاق الأعذار له : في كل مرة تقولين لنفسك " الأمر ليس بهذا السوء "، " هو ليس دائمًا هكذا " إلى آخره .

هذا هو بالضبط ما يجعل المتنمر يستمر في التنمر ويبرر سلوكه السيئ بتذكير ضحيته بالأوقات السعيدة الأخرى ، فحتى إذا كان زوجك يتنمر فقط في جزء من الوقت ، فأنت تستحقين أن تكوني سعيدة طوال الوقت ، وأطفالك يستحقون حياة أسرية أفضل دائمًا .

كوني حازمة وواضحة : فالمتنمر يكون لديه وسيلة لاستهداف أولئك الذين ليس لديهم حدود واضحة في تعاملاتهم ، لذا استخدمي لغة مباشرة حازمة لوضع الحدود .. بأن تقولي له ما يزعجك بالتحديد بلغة واضحة مفهومة ، وإذا واصل التنمر كوني حازمة كأن تقولي له : " إذا واصلت هذا الأسلوب سأقوم بكذا وكذا " وإذا لم يلتزم نفذي بالفعل .

عدم إعتماد العدوانية : حافظي غاليتي على هدوئك ولا تصرخي أو تصدري تهديدات فارغة أو تردي على زوجك بطرق مسيئة ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تصعيد الموقف ، ويخلق حلقة لا تنتهي من الإساءة بينكما .

فإذا لم تتعاملي مع الأمر بطريقة صحية وعاقلة ، فكيف تتوقعين أن يستجيب زوجك؟ لكن بدلًا من ذلك حاولي أن تحدثي معه بهدوء عن ما يزعجك مع الالتزام بالتحديد والحزم ( هذا ان وجدتي من يستمع إليكي ) .

لا تكرري الخطأ نفسه : عدم اللجوء أيضا إلى التنمر كي تردي على زوجك في محاولة منك لإيقافه .

عدم إظهار أي رد فعل : عندما يقوم هو بالتنمر فسيزداد فرحا لدى رؤيتك منزعجة ومتوترة و للاسف كم منهم كثير يعشقون لحظات إنزعاجك و توترك .

صارحيه بحرية تامة : بأن تصرفاته غير مقبولة ومواقفه جارحة ولا تليق به و لا بكِ وحاولي إقناعه بأن هذا سيؤثر على علاقتكما ، وسيزيد من خلافاتكما وأنك لا تريدين خسارته جراء التنمر .

و نستكمل في حلقة الغد بأمر الله

عزة عبدالنعيم

***********************

وصف المدون

إعلان

عاجل