الحل بين الزوجين(التنمر والعدوانية) (7)
الحلقة السابعة
عزة عبدالنعيم
و لأن الذكور كُثُرُ فى زمن قل فيه الرجال أود أن أقول انه لابد من العودة
إلى الدين فيما نفتقر إليه من أخلاق .
لذا لا بد من إعتماد ثقافة الرحمة و السكن والمحبة والاحترام والتقدير
والتفهم بين الزوجين بشتى الوسائل والسبل .
وإن تطورت الأمور نحو الأسوأ ، فلا بد من تدخل مصلح بينهما ، أو اللجوء إلى
مستشار أسري ليرشدهما إلى الحل وإن لم يجد ذلك نفعا وبدأ المتنمر بالتمادي ..
فالفراق حينها هو الحل السليم .
و أيضا أود أن أرسل تلك الرسالة الى كل من تعاني من الشريك
توقفي عن اختلاق الأعذار له : في كل مرة تقولين لنفسك " الأمر ليس
بهذا السوء "، " هو ليس دائمًا هكذا " إلى آخره .
هذا هو بالضبط ما يجعل المتنمر يستمر في التنمر ويبرر سلوكه السيئ بتذكير
ضحيته بالأوقات السعيدة الأخرى ، فحتى إذا كان زوجك يتنمر فقط في جزء من الوقت ،
فأنت تستحقين أن تكوني سعيدة طوال الوقت ، وأطفالك يستحقون حياة أسرية أفضل دائمًا
.
كوني حازمة وواضحة : فالمتنمر يكون لديه وسيلة لاستهداف أولئك الذين ليس
لديهم حدود واضحة في تعاملاتهم ، لذا استخدمي لغة مباشرة حازمة لوضع الحدود .. بأن
تقولي له ما يزعجك بالتحديد بلغة واضحة مفهومة ، وإذا واصل التنمر كوني حازمة كأن
تقولي له : " إذا واصلت هذا الأسلوب سأقوم بكذا وكذا " وإذا لم يلتزم
نفذي بالفعل .
عدم إعتماد العدوانية : حافظي غاليتي على هدوئك ولا تصرخي أو تصدري تهديدات
فارغة أو تردي على زوجك بطرق مسيئة ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تصعيد الموقف ،
ويخلق حلقة لا تنتهي من الإساءة بينكما .
فإذا لم تتعاملي مع الأمر بطريقة صحية وعاقلة ، فكيف تتوقعين أن يستجيب
زوجك؟ لكن بدلًا من ذلك حاولي أن تحدثي معه بهدوء عن ما يزعجك مع الالتزام
بالتحديد والحزم ( هذا ان وجدتي من يستمع إليكي ) .
لا تكرري الخطأ نفسه : عدم اللجوء أيضا إلى التنمر كي تردي على زوجك في
محاولة منك لإيقافه .
عدم إظهار أي رد فعل : عندما يقوم هو بالتنمر فسيزداد فرحا لدى رؤيتك
منزعجة ومتوترة و للاسف كم منهم كثير يعشقون لحظات إنزعاجك و توترك .
صارحيه بحرية تامة : بأن تصرفاته غير مقبولة ومواقفه جارحة ولا تليق به و
لا بكِ وحاولي إقناعه بأن هذا سيؤثر على علاقتكما ، وسيزيد من خلافاتكما وأنك لا
تريدين خسارته جراء التنمر .
و نستكمل في حلقة الغد بأمر الله
عزة عبدالنعيم
اكتب تعليقاً