كيفية الاستعداد للامتحانات
كيفية الاستعداد للامتحانات
كيفية الاستعداد للامتحانات، عن طريق بعض العادات مثل المذاكرة الذكية أو الصحيحة، يمكن الإستفادة منها لتحسين قدرتك على تخزين المعلومات. تشمل هذه العادات المذاكرة الصحيحة، اختيار البيئة المناسبة،التقليل من الملهيات، وضع جدول زمني واقعي وتوظيف ألعاب الذاكرة memory games وغيرها.
الطالب يصارع العديد من
المسائل في حياته وبسبب كل الأشياء التي تحوز على اهتمامه سيكون من الصعب عليه
التركيز في دراسته. مفتاح النجاح الدراسي ليس في تكديس المعلومات والدراسة لمدة
أطول، بل في الدراسة بذكاء.
يمكنك أن تبدأ المذاكرة
الذكية مع هذا العادات التي أثبتت فعاليتها.
كيفية المذاكرة
• فكر بشكل إيجابي عند بدأ المذاكرة، ذكر
نفسك بمهاراتك وقدراتك الخاصة.
• تجنب التفكير الكارثي (لن أجد وقتا
كافيا للمذاكرة).
• تجنب التفكير المطلق (أنا دائما افسد
الامور)، وعوضه بالتفكير الموضوعي (أنا لم أذاكر جيدا، مإذا يمكنني القيام به
للتحسن؟).
• تجنب مقارنة نفسك بالآخرين، لأنك في
اخر المطاف ستشعر بالسوء حول نفسك.
• إختر مكان هادئ للمذاكرة تستطيع فيه
التركيز وإبتعد عن الملهيات قدر المستطاع. المكتبات، قاعة الدراسة أو مقهى هادئ
مناطق مثالية للمذاكرة.
• تأكد من جلب جميع مستلزمات المذاكرة
وتفادى أشياء أخرى لا تحتاج إليها مثل الحاسوب، الهاتف.
• دون الملاحظات والخطوط العريضة. تدوين
الملاحظات يساعد على تخزين المعلومات وربط المفاهيم المتشابهة مما يجعل من الأسهل
أن نتذكرها يوم الامتحان.
• إختبر نفسك قبل يوم الإمتحان عن طريق
الإمتحانات السابقة أو أي تمارين متوفرة.
طريقة الحفظ السريع
للامتحان
• الاسترخاء قبل المذاكرة يساعد على
تنشيط العقل، وتهدئة النفس.
• ذاكر لمدة 40 دقيقة ثم خد استراحة لمدة
10 دقائق قبل العودة للمذاكرة.
• وزع المواد التي تحتاج إلى مجهود أكثر
على الوقت المتاح بشكل متوازن.
• حاول إستخدام جميع الحواس أثناء عملية
المذاكرة لتخزين المعلومات بشكل أسرع.
• بعد نهاية المذاكرة قم بقراءة ما حفظته
سريعاً بشكل داخلي أو قم بكتابته وقراءته بشكل داخلي.
كيفية الاستعداد
للامتحانات
• استيقظ مبكرا، تنأول وجبة فطور متوازنة
وإستعد.
• تحقق من مكان وورقة الإمتحان.
• قبل مغادرة المنزل تأكد من أن لديك
جميع المستلزمات مثل بطاقة الهوية…
• توجه لمكان الإمتحان في وقت مبكر (ساعة
قبل بداية الإمتحان) لتفادي أي أحداث غير متوقعة.
• إذهب للمرحاض قبل بدأ الإمتحان، يمكن
أن يكون وقت الإمتحان طويل جدا.
• تذكر كتابة إسمك على ورقة الإمتحان.
• إقرأ جميع الأسئلة بعناية قبل البدأ
بالإجابة.
• إبدأ بالأسئلة السهلة لتشعر بالثقة.
• لا تضيع الوقت في سؤال لم تستطع حله،
إنتقل لسؤال أخر.
• لا تخف من طرح سؤال على المراقب إذا لم
يكن هناك سؤال واضح.
• راجع أجوبتك قبل تسليم ورقتك للمراقب.
• الهدوء، الهدوء ثم الهدوء.
